MALABARES PARA TERCERO DE ESO

EL VIDEO DE REALIZACION DE LAS PELOTAS...






EL ENLACE PARA EL TRABAJITO EN EL DIARIO....

http://www.jugglingdb.com/compendium/startjuggling/learntojuggle.html?lang=es

LAS DROGAS Y EL ALCOHOL

Las drogas constituyen las grandes enemigas de la libertad de las personas. El alcohol, como elemento adictivo se integra entre ellas, aunque existe un consumo legalizado con la mayoría de edad, siendo perjudicial para muchos organos y en especial hígado y cerebro. HAY QUE APRENDER A DECIR
QUE NO A ELLAS, sin dejarse influir por modas, presiones de amigos consumidores o publicidad.

HABILIDADES CON SALTOS EN COMBA

Para adquirir antes las habilidades especializadas o deportivas, debemos de practicar las básicas y genéricas de forma correcta: saltos, lanzamientos, recepciones etc.

Los saltos con combas constituyen ejercicios muy completos que trabajan piernas, y mejoran coordinación general y esquema corporal. Además existen clubs deportivos que se dedican a competir en diferentes modalidades.

FOTOS PRIMER TRIMESTRE DE CONDICION FISICA

CONDICION FISICA PRIMER TRIMESTRE 2011

RESULTADOS CARRERA POPULAR

CARRERA POPULAR PALMA DEL RIO

LA FLEXIBILIDAD

Es cuestión de dos aspectos:
MOVILIDAD ARTICULAR . Capacidad que tiene las articulaciones de permitir que los segmentos oseos que las forman, se desplacen unos con otros, posibilitando un recorrido máximo.
ELASTICIDAD. Capacidad que tienen las fibras musculares de estirarse al máximo sin deformarse la estructura del músculo.

EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Es el desarrollo de la cualidades físicas básicas obteniendo la mejora de la CONDICIÓN FÍSICA. Se justifica en estos tres puntos:
- Necesitamos movernos, los huesos y músculos están hechos para eso.
- Mantenernos en buenas condiciones físicas para la vida cotidiana: dar un paseo, coger cosas, etc..
- Reporta beneficios saludables a corto y a largo plazo

                                                       .

CAMPEONATO DE KARATE DE ANDALUCÍA

El 12 de noviembre se celebró en Marchena (Sevilla) el campeonato de Andalucía Cadete, Júnior, Sub 21 de Kárate en las modalidades de kata y kumite. Dos alumnos de nuestro Colegio, Arturo y Gema representaron al Club Kimé de Palma del Rio.

PERCEPCION TEMPORAL

El 11 del 11 del 2011 es una fecha que no se repetirá jamas, los cuartos de ESO han sido conscientes de ello.....

CANASTAS NUEVAS

Ya tenemos canastas de minibasket en el patio, cada año que pasa EL PATIO DE MI COLE es más divertido.

MONOTEMA: LAS AGUJETAS

 Están producidas por un sobreesfuezo de la musculatura que provoca microroturas fibrilares en las células musculares, lo cual da una REACCIÓN INFLAMATORIA del músculo afectado. El dolor característico es producido por la rotura celular.
Para combatir esta molestia lo mejor es hacer el ejercicio que las provocó, de un modo gradual y sin hacer sobreesfuerzo, sobre todo las personas que llevan mucho tiempo inactivas.

(PINCHA AQUI SI QUIERES PROFUNDIZAR MÁS)
http://www.vitonica.com/lesiones/que-son-las-agujetas-como-se-quitan

LAS MEJORAS ORGÁNICAS CON EL EJERCICIO

La mejoras que se producen con la actividad física en los cuatro sistemas del cuerpo humano son:

- Sistema cardiovascular, hace posible un mayor aporte de oxígeno en los musculos y órganos.
- Sistema respiratorio, toma oxígeno del aire (inspiración) y elimina el dióxido carbónico (expiración)
- Aparato locomotor, pone en funcionamiento el cuerpo mediante los huesos, músculos y articulaciones.
- Sistema nervioso, activa funciones de contracción y relajación muscular, mediante la conexión cerebro muscular.

PIRÁMIDE DE ALIMENTACIÓN

MONOTEMA: EL DESAYUNO

Constituye la comida fundamental de todo el día, por varias razones:

- Después del ayuno nocturno el cuerpo lo necesita.
- Proporciona energía para mantener óptimo estado de salud y atención toda la mañana.
- Dosifica las siguientes comidas.

así pues UN BUEN DESAYUNO FUERTE DEBE SER UN HÁBITO A TENER.

MONOTEMA: EL CALENTAMIENTO

El calentamiento consiste en elevar la temperatura corporal y la presión sanguínea mejorando así el tono muscular para la posterior acción física.
Sus tipos:
General( ver video 1 ) Para todos los tipos de ejercicio y actividades.
Específico (ver video 2)Orientado para ejercicios concretos, actividades o deportes.
Muscular   Terapéutico para un músculo en concreto dirigido músculo a músculo.

MONOTEMA: CONDICION FISICA

Mientras mejor sea nuestra condición física, mejor será nuestra calidad de vida, debemos de tener suficientes conocimientos para ejercitar el cuerpo y conservarlo para que garantice una vida saludable.

MONOTEMA: LA CULTURA DEL MOVIMIENTO

CULTURA DEL MOVIMIENTO. La práctica de actividades físicas es beneficiosa para la salud y debería pasar a ser un hábito personal Pensar que sin dolor no se consigue nada es radicalmente falso, beneficios:
- Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Favorece la pérdida de peso
- Reduce los riesgos de osteoporosis
- Aumenta los índices de salud y de bienestar personal

BAREMOS PRUEBAS FISICAS

Son valoraciones iniciales, DEBEIS DE MEJORAR MARCA en las mismas pruebas de noviembre. OJO, SE DEBE TENER TRES MARCAS MÍNIMO POR CADA ALUMN@, SI NO OS PRESENTAIS O NO SE JUSTIFICA SE VALORARÁ NEGATIVAMENTE.

PRUEBAS FÍSICA

Para tener una valoración inicial de vuestras cualidades físicas y poder mejorarlas durante este trimestre, realizamos las pruebas de fuerza, resistencia y velocidad propuestas en clase, y en segundo ciclo de secundaria la de flexibilidad.
Los baremos en un principio no significan mucho para esa valoración, lo importante es esforzarse en superar la prueba en condiciones y mejorarla en noviembre que se volverá a repetir.

PLAN DE TRABAJO PARA TODOS LOS CURSOS

1. CONDICIÓN FÍSICA Y TRABAJO DE SUS CUALIDADES. (ESFUERZO)
    Clases prácticas de fuerza, velocidad, flexibilidad, resistencia.
     Pruebas iniciales y finales de estas cualidades.
     Hábitos de salud e higiene.
     Calentamiento
 2.  HABILIDADES Y DESTREZAS (SUPERACIÓN)
    Clases prácticas de dominio de habilidades por niveles: Gimansia de suelo, malabares.
    Acrosport para cuarto
    Primeros auxilios (para segundo de eso)
 3. DEPORTES. (COMPAÑERISMO)
     Clases prácticas de baloncesto, balonmano, voleibol, fútbol y atletismo.
     Clases prácticas de deportes menos conocidos y alternativos
      Actividades y deportes en el medio natural (para tercero)
 4 EXPRESIÓN CORPORAL (RESPETO)
    Para primer ciclo de ESO
  5 JUEGOS POPULARES (ACTITUD DE ESCUCHA)
   Para segundo ciclo de ESO
   

EL CURSO INICIA UN NUEVO CAMINO

ADIOS A CUARTO DE ESO

FINAL DE CURSO DE COMPETICIONES.

Como colofón final, junio lo empleamos en competir entre nosotros mismos
para 6º de Primaria y 1º de ESO unas miniolimpiadas y para 2º,3º,4 ESO competiciones
colectivas e individuales.

CAMPEONES DE ANDALUCÍA EN ATLETISMO

                    Córdoba ha sido escenario este pasado fin de semana de los campeonatos de Andalucía en categoría infantil, el sábado, y cadete el domingo. En ambos eventos deportivos hemos estado representados. En infantiles, María Auxiliadora Ruiz (ALUMNA DE 1ºB ESO, a la izquierda de la foto) en 80 metros vallas y en salto de altura. En ambas pruebas se proclamó subcampeona de Andalucía (medalla de plata) mejorando su marca personal en las vallas (13,49 segundos). Respecto a los cadetes, participaron Adrián Velasco (1ºA ESO) en lanzamiento de martillo (6º clasificado) mejorando su marca personal, Minerva Moreno (2ºA ESO)en 300 metros vallas. A la semana siguiente ELENA CAAMAÑO fue campeona en martillo juvenil NOTICIA DEL CLUB ATLETISMO PALMA DEL RIO.

               ENHORABUENA CAMPEONES

FESTIVAL DE FIN DE CURSO

AEROBOX: AEROBIC DE ALTO IMPACTO

ACTIVIDADES RÍTMICAS DE GESTOS DE BOXEO Y KICKBOXING

AVENTURA SEVILLA 17 MAYO 2011

CHIC@S AGREGAROS EN FACEBOOK O TUENTI A AVENTURA SEVILLA Y TENDRÉIS LAS FOTOS DE ELLOS HACIENDO PAINTBALL Y ARBOLES......

NOS DIVERTIVOS CON LOS JUEGOS POPULARES......PARA TERCERO Y CUARTO DE ESO

CARRERA DE ORIENTACIÓN
FERIA DEL JUEGO
JUEGO DE PISTAS
GYMKANA DE PRUEBAS
...Y OTROS JUEGOS PROPUESTOS POR ALUMNOS DE CUARTO

PRACTICANDO JUEGOS ALTERNATIVOS

Este años hemos tenido todos los cursos sesiones de:
Ultimate (juego con disco)
Floorball (juego de adaptado al hockey)
Suavibol ( Con botes de suavizante estilo lacrosse)
Balonkorf ( Adaptado del baloncesto)
Kinball Adaptado
Que sepáis que hay muchos juegos para divertirse.....

ULTIMATE Y BALONKORF

EL 17 DE MAYO A AVENTURA SEVILLA

EL 17 DE MAYO TENEMOS LOS TERCEROS DE ESO UNA SALIDA A DOS HERMANAS PARA REALIZAR PAINTBALL Y RECORRIDO EN ÁRBOLES.....

EXPRESION CORPORAL CON TRICICLE

X ENCUENTRO DEPORTIVO EN MARCHENA

El sábado 2, de abril nos unimos los cinco colegios de Andalucía de las HHFFSSCC: Colegio María Inmaculada y La Victoria de Antequera, Santa Ángela de Osuna, Santa Isabel de Marchena e Inmaculada de Palma del Rio. Habra deportes para todos los alumnos, Voleibol, Baloncesto y Fútbol Sala y nos reuniremos unos 400 de ellos 25 de Palma del Rio.

La foto corresponde a uno de los encuentros celebrados en el 2003 también en Marchena

CAMPAÑA CONOCE EL KARATE EN EL COLEGIO

http://www.clubkime.com/principal.php

EL PASADO 22 DE MARZO PRESENCIAMOS UNA EXHIBICIÓN DE KARATE A CARGO DEL CLUB KARATE KIMÉ, en el que participaron todos los alumnos del colegio inscritos en él, a cargo del CAMPEÓN DEL MUNDO, CESAR MARTÍNEZ. (pinchar enlace arriba)

CAMPEONATO DE KARATE DE ANDALUCÍA

ASIA CASTRO Y  PEPE MUÑOZ, SUBCAMPEONES DE ANDALUCÍA EN KATAS Y COMBATE RESPECTIVAMENTE http://www.clubkime.com/principal.php (ampliar noticia)

POSTERIORMENTE ASIA SUBCAMPEONA  DE ESPAÑA EN KATAS.....

   SIN DUDA, TRABAJO ENCOMIABLE DE CESAR MARTÍNEZ, DE HACER DE ESTA ALUMNA NUESTRA UNA VERDADERA CAMPEONA. ENHORABUENA

PRACTICANDO BALONMANO

APLAZADO TRIANGULAR INTERCENTROS

 POR CAUSA DE LA LLUVIA HASTA PROXIMAS FECHAS:  PADEL Y BADMINTON..........
CONVOCADOS:
1º ESO
DAVID MONTÁÑEZ SÁNCHEZ/PILAR MUÑOZ LÓPEZ//SERGIO CONDE LÓPEZ /PATRICIA JIMÉNEZ HERNÁNDEZ

2º ESO
MIGUEL ANGEL DE TORRES /GEMA GONZÁLEZ ESTÉO//ANTONIO LEONÉS ORTEGA/RAQUEL LÓPEZ DÍAZ
3º ESO
LUIS JIMENEZ HERNÁNDEZ/CARMEN ROSA VELASCO//ADRIÁN CANO TOMÁS/MARÍA HERRERA MORALES
4º ESO
JUAN CARLOS ZAMORA /BELÉN MORALES FUENTES//SILVIA BUENO PAVON/JUAN DIEGO CORREDERA HIGUERAS

REGLAMENTOS DE DEPORTES

http://reglamentos-deportes.com/

CLASE DE VOLEI EN PRIMERO DE ESO

CUARTO DE ESO EN ACCIÓN

GRAFICOS INTERACTIVOS VOLEIBOL

http://www.elmundo.es/jjoo/2004/html/graficos/voleibol.html

AL PINCHAR EN ESTE ENLACE, APRENDERÉIS ASPECTOS BÁSICOS DE VOLEIBOL

IMAGENES Y VIDEOS DEL COLEGIO

http://grafiainmaculada.blogspot.com/

FESTIVAL DE LA CANCIÓN DE LA PAZ Y EXHIBICIÓN ACROSPORT

HABILIDADES CIRCENSES

Os dejo una colección de imagenes de vuestras habilidades muy bien trabajadas, tanto los malabares con tres bolas en 3º ESO como las figuras de acrosport de 4º ESO

Enhorabuena por el esfuerzo chavales.

Imágenes de Blogger

PARA 3º DE ESO....

MINI TRABAJO DE MALABARES CON BOLAS......
http://www.tiempolibre.org/index.php/malabarismo/iniciacion.html

Una resención en vuestro diario de clase de como se trabajan y mejoran los malabares con bolas, que habilidad mejora, etc.

PARA 3º DE ESO....un poco de malabares

PARA LA SEMANA 17-21 ENERO VUESTRAS BOLAS DE MALABARES.....
UN CONSEJO.... REFORZAD LAS BOLAS CON TRES GLOBOS CADA UNA..

PARA 4º DE ESO

MINI TRABAJO ACROSPORT EN EL DIARIO......
http://educaenmovimiento.blogspot.com/2009/11/hagamos-acrosport.html

http://www.laorejaverde.es/acros/acros.html

Comenta sobre este tema, con tus palabras mejor que copiado, sobre todo......siguiendo los puntos que os propongo, pero, ya sabéis.TODO ES VÁLIDO (siempre que tenga sentido)

PROPON EN TU CUADERNO LA MEJOR FIGURA DE DOS Y DE MAS DE DOS...., porque el examencillo práctico va de ello y practicaremos más en la clases para que tengáis variantes.