miércoles, 24 de septiembre de 2014

DESCRIPCIÓN DE LAS PRUEBAS FÍSICAS INICIALES.


ESTAS PRUEBAS INICIALES VALORAN LA CAPACIDAD FÍSICA EN LAS CUATRO CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS....

FUERZA: LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL 3 KGS...(POR DETRÁS DE LA CABEZA.)
MEDIDA (METROS)
RECORD DEL COLEGIO.......
RESISTENCIA: Test de COUPER. SOLO 8 MINUTOS DE CARRERA CONTÍNUA (OBJETIVO LLEVAR RITMO DE RESPIRACIÓN Y CARRERA)
MEDIDA: NÚMERO DE VUELTAS A UN CIRCUITO DE 30x10 APR.
RECORD DEL COLEGIO........
VELOCIDAD DE REACCIÓN Y DESPLAZAMIENTO: DESDE TUMBADO BOCARRIBA, REACCIONAR Y DESPLAZARSE 20 METROS.
MEDIDA: SEGUNDOS Y CENTÉSIMAS.
RECORDO DEL COLEGIO.......
FLEXIBILIDAD: PASAR LAS MANOS POR DEBAJO DE LAS PIERNAS Y ARRASTRAR UN OBJETO (flexión profunda, imagen de arriba)
MEDIDA: CENTÍMETROS.
RECORD DEL COLEGIO........

(PARA ESTE PRIMER TRIMESTRE LAS PRUEBAS DE SEGUNDO DE E.S.O. Y CUARTO DE E.S.O. SON LLEVADAS POR UNA BATERIA INFORMATIZADA REALIZADA POR PROFESORES JAVIER BLASCO Y MINERVA CAAMAÑO)
FUERZA: DINAMÓMETRO Y PLACA DE SALTO VERTICAL
VELOCIDAD: 20 METROS MEDIDOS POR FOTOCÉLULAS.

P  R  O  N  T  O        S  E      S   U   B   I   R   A   N           F    O   T    O    S

jueves, 18 de septiembre de 2014

BAREMOS DE LAS PRUEBAS FÍSICAS PROVISIONALES

SON PROVISIONALES PORQUE SE HAN REVISADO LAS NOTAS DE RESISTENCIA, PARA SEGUNDO Y CUARTO DE ESO HAY UNA BATERIA DE PRUEBAS DE FUERZA Y VELOCIDAD QUE NO CORRESPONDEN A ESTOS BAREMOS ESTAS PRUEBAS LAS REALIZARÁN JAVI BLASCO Y MINERVA CAAMAÑO.

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