viernes, 16 de diciembre de 2011

LAS DROGAS Y EL ALCOHOL

Las drogas constituyen las grandes enemigas de la libertad de las personas. El alcohol, como elemento adictivo se integra entre ellas, aunque existe un consumo legalizado con la mayoría de edad, siendo perjudicial para muchos organos y en especial hígado y cerebro. HAY QUE APRENDER A DECIR
QUE NO A ELLAS, sin dejarse influir por modas, presiones de amigos consumidores o publicidad.

HABILIDADES CON SALTOS EN COMBA

Para adquirir antes las habilidades especializadas o deportivas, debemos de practicar las básicas y genéricas de forma correcta: saltos, lanzamientos, recepciones etc.

Los saltos con combas constituyen ejercicios muy completos que trabajan piernas, y mejoran coordinación general y esquema corporal. Además existen clubs deportivos que se dedican a competir en diferentes modalidades.

jueves, 17 de noviembre de 2011

LA FLEXIBILIDAD

Es cuestión de dos aspectos:
MOVILIDAD ARTICULAR . Capacidad que tiene las articulaciones de permitir que los segmentos oseos que las forman, se desplacen unos con otros, posibilitando un recorrido máximo.
ELASTICIDAD. Capacidad que tienen las fibras musculares de estirarse al máximo sin deformarse la estructura del músculo.