El trabajo de las cualidades físicas básicas es fundamental para nuestra vida cotidiana, porque día a día las utilizamos para desarrollarlas en las actividades cotidianas, ya sea fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Tanto la fuerza como la velocidad se deben entrenar con intensidad y mucho descanso. La resistencia y flexibilidad con consistencia, perseverancia y dedicación.
ESTAMOS TRABAJÁNDOLAS EN ESTE PRIMER TRIMESTRE EN TODOS LOS CURSOS.
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