CONCIERTO DE NAVIDAD

CONCIERTO DE NAVIDAD

ESPECIAL CONCIERTO DE NAVIDAD

ESPECIAL CONCIERTO DE NAVIDAD

ESPECIAL CONCIERTO DE NAVIDAD

CONCIERTAZO DE NAVIDAD.....

CONCIERTO EN NAVIDAD

SE SUBIRÁN LAS DEMAS ACTUACIONES....

CONCIERTO EN NAVIDAD

ESPECIAL CONCIERTO DE NAVIDAD

POCO A POCO LOS IRE SUBIENDO....

ESPECIAL CONCIERTO DE NAVIDAD

SE IRAN SUBIENDO TODOS LOS VILLANCICOS....
A DISFRUTAR DEL TRABAJO BIEN HECHO

IMAGENES DEL PRIMER TRIMESTRE

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO

Snapshot

HACE UN DIA MARAVILLOSO....

PARTICIPANTES DE SECUNDARIA EN LA CARRERA POPULAR:

MINERVA MORENO, MANUEL ALMENARA, MANUEL DELGADO, CARLOS RUIZ, JUAN CARLOS CRUCES, ADRIAN VAZQUEZ, JUAN JESUS VAZQUEZ, ENRIQUE LOZANO, IGNACIO CASTILLO ELOY EXPEJO, AUXI RUIZ, ENRIQUE GONZÁLEZ, DAVID RUIZ, JUAN CARLOS CANO, SERGIO EGEA, FRANCISCO NAVARRO Y EMILIO SANTOS.

FELICDADES POR VUESTRA PARTICIPACIÓN Y ESFUERZO.

ENLACE DE LA CARRERA
http://www.pdmpalmadelrio.es/competiciones/calendario/53_clasificacion2010.pdf

FOTOS
http://www.capalma.org/fotos/CPPalmadelRio/index.htm

SOBRE LA EVALUACION EN SECUNDARIA........

33% DIARIO DE CLASE Y EXAMENCITO CON DIARIO......
Muchas veces he comentado la importancia del dia a dia que se transforma en la escritura del diario, y los pocos conocimientos téoricos imprescindibles deben estar registrados en ellos y se trabajan con ese pequeño examencito que hacemos

33% PRACTICAS DIARIAS Y PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICAS HECHAS.....
La práctica diaria es fundamental para adquirir la cualidad, es verdad de que en dos sesiones semanales no se avanza tanto, pero se sugiere ideas para trabajar todas las cualidades. El hacer las pruebas físicas de inicio y finales independientemente del resultado es fiel reflejo de esa practica.


33% ESFUERZO ACTITUDINAL, INTERÉS, ACTITUD DE ESCUCHA.....

El esfuerzo se debe de reflejar en la progresión de esas pruebas, y en el dia a dia trabajado, todo ello llevo observando en todas las sesiones. ADEMÁS SI LOS DOS PRIMEROS PORCENTAJES SON BUENOS, ESTE TAMBIÉN LO SERÁ.



UN EXTRA EN PARTICIPACIÓN DEPORTIVA FUERA DEL CENTRO.....

Con las pocas clases practicas que tenemos, el apoyo de fuera del centro es fundamental. Debemos de dedicarle tres sesiones a la semana de movimiento activo atraves de la actividad fisica o deporte.

LA RESISTENCIA ES.....

....... la capacidad que tiene el individuo para mantener el mayor tiempo posible un esfuerzo eficaz, con el máximo aprovechamiento del oxígeno requerido. La resistencia es uno de los aspectos más relevantes del desarrollo orgánico del individuo, por cuanto es la aptitud física más exigida en la mayoría de las acciones. Existen básicamente dos tipos de resistencia: Aeróbica u orgánica y Anaeróbica o muscular.

EN DIVERSAS ACCIONES LA REQUERIMOS..
jugando un partido de fútbol, nadando, recorriendo un sendero en bicicleta, incluso andando a paso ligero, subiendo cuestas, escaleras etc....

SON IMPORTANTES LAS DOS Y DEBEMOS DE ENTRENARLAS CONSTANTE Y ESPECÍFICAMENTE.

EL COLEGIO, COMO MEJOR CENTRO ESCOLAR DEPORTIVO

Gracias a la participación del cole en diversas actividades, en los diferentes clubes y escuelas deportivas.... nos han distinguido EN LA GALA DEL DEPORTE 2009-1010. Enhorabuena a todos nuestros alumnos.

Por otro lado también ha sido galardonado como deportista del año a un antiguo alumnos:  DAVID BLASCO MORENTE. Enhorabuena campeón. (foto de los campeonatos en Barcelona, medalla de bronce)

LA FUERZA.......

.....la tenemos desarrollada cuando somos capaces de empujar, traccionar, aguantar, tirar etc.... masas más o menos pesadas. Mientras más masa o peso......más fuerza.

TAMBIEN LOS SALTOS Y LANZAMIENTOS SON MOTIVO DE FUERZA EXPLOSIVA.

COMIENZAN LAS ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES......

Ya sabeis que se promueve mucho la actividad fuera del horario escolar, tenéis la ocasión de practicar deporte los miercoles por la tarde en el cole.. futbito, baloncesto, gimnasia rítmica....

 CIRCUITO DE VELOCIDAD Y FUERZA REALIZADO POR ALUMNOS DE 1º ESI

NOTICIA CURIOSA.....

http://www.marca.com/2010/10/28/futbol/seleccion/1288276889.html

REFLEXIONA......

Acepta y respeta las diferencias de

constitución y de rendimiento de tu propio

cuerpo y de los demás compañeros y

compañeras conozcas y te aceptes podrás

empezar a trabajar para mejorar y superar

tus limitaciones.

 

 Si tu condición física es buena, tu salud, en general,

será también buena y además, tendrás un menor riesgo

de padecer lesiones. Esto aumentará tu calidad de vida.

 Una condición física plena hará que te enfrentes a las tareas cotidianas: (ir a clase, estudiar, ayudar en

casa, hacer deporte, etc.) sin cansarte demasiado, y aún te sobrarán energías para disfrutar de tu tiempo

libre y enfrentarte a imprevistos que surjan (una carrera inesperada para coger el autobús).

 Una condición física favorable, implicará sentirte mucho más seguro/a de ti mismo/a, enfrentándote a la

vida con mayor optimismo, con una mayor autonomía.

LA VELOCIDAD COMO CUALIDAD FISICA.....

La capacidad que empleamos en actuar rápidamente en espacios cortos.
Se entrena con muchos trayectos cortos y gran intensidad de la acción de carrera o desplazamiento.

EN EL COLE.... las trabajamos con muchos circuitos y juegos donde se ponga en manifiestos estos dos aspectos: trayectos cortos y rapidez de ejecución.

UN CALENTAMIENTO ESPECIFICO.........

Cuando se entra en calor mediante una serie de ejercicios propios de cada deporte, en este mismo partido, el Málaga realiza una rueda de pases de fútbol, PARA HACERSE CON EL TACTO DEL BALÓN, EL CESPED, ETC...

UN CALENTAMIENTO GENERAL ES....

Es un tipo de calentamiento que se realiza en todos los deportes, para incrementar las funciones orgánicas del cuerpo. Se observa al Malaga C.F. haciendo un calentamiento general para mejorar fuerza y velocidad.

LA FLEXIBILIDAD

Se puede definir como la capacidad que tiene el deportista para obtener un mayor desplazamiento de los huesos.


Esto tiene una gran relación con la elasticidad, ya que es la capacidad que tienen los músculos para estirarse.

Para conseguir una elasticidad de todo el cuerpo es necesario una determinada elasticidad de los músculos.

Los tres factores que depende la flexibilidad son la elasticidad de los tendones, de los músculos y de los ligamentos.

Los que mayor flexibilidad tienen son las mujeres y lo niños, a la vez que en cuento se va creciendo mayor trabajo cuesta ganarla, esto es debido a que en la edad adulta la musculatura está totalmente desarrollada mientras que en la infancia no.

Aunque algo que se debe de saber, es que la flexibilidad con el entrenamiento, se puede legar a mantener en gran medida hasta edades bastante avanzadas.

Para el desarrollo de la elasticidad y la flexibilidad, ya que están bastante relacionadas, se pueden combinar con ejercicios de pesas, ejercicios con aparatos de gimnasia y con ejercicios libres.

Teniendo en cuenta todo esto, lo principal a saber es que la flexibilidad es una cualidad que puede desarrollarse durante toda la vida, y con ello puede ayudarnos y facilitarnos un montón de labores del día a día.
 

EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL

Llamamos acondicionamiento físico al desarrollo intencionado de las capacidades físicas básicas, que se obtienen como resultado la mejora de la CONDICIÓN FÍSICA

Consiste en mantener al cuerpo en un estado óptimo de SALUD, tanto para las tareas de la vida cotidiana como para la realización de cualquier actividad física.

ESTO DEBE SER UNA NECESIDAD, LA NECESIDAD DEL MOVIMIENTO, ya que la vida que llevemos puede ser poco activa o la actividad física no sea la suficiente

Hay tomar la decisión de mantener nuestro cuerpo en buenas condiciones, se debe de evitar todo lo perjudicial y se debe de realizar lo beneficioso

CUANDO EN LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA HACEMOS ACTIVIDADES (JUEGOS POR PAREJAS, POR GRUPOS, CON BALONES, CON AROS..) PARA DESARROLLAR LAS CAPACIDADES (RESISTENCIA, FUERZA VELOCIDAD Y FLEXIBILIDAD) EFECTUAMOS UN TRABAJO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL

Se llama acondicionamiento físico general, porque engloban todas las capacidades. Una vez alcanzado el nivel mínimo podemos realizar un acondicionamiento más particular o específico

UNA VIDA SALUDABLE

EN ESTE PRIMER TRIMESTRE QUE EMPEZAMOS ESTA SEMANA MISMA........
vamos a tener el proposito de.

CUIDAR NUESTRO CUERPO.

Por ello os recomiendo que pincheis este enlance:
http://www.isftic.mepsyd.es/w3/eos/MaterialesEducativos/mem/cuidacuerpo/principal.htm

NUEVO CURSO 10-11

Con la entrada de este proximo curso, el blog será totalmente renovado y borrado toda la información, videos e imagenes,

- MAS INFORMACION, NOTICIAS, IMAGENES Y COMENTARIOS.
- PARTICIPACION OPCIONAL CON APORTES...
- ETC.

TODO LO RELACIONADO CON NUESTRA AREA DEDICADADA A LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE EN NUESTRO CENTRO Y FUERA.......

EL DEPORTE Y EL EJERCICIO ES VIDA Y SALUD...

RECUERDOS PARA ESTE TERCER TRIMESTRE...

LA CARRERA NOCTURNA DE PALMA DEL RIO

RESULTADOS DE TODAS LAS CATEGORIAS:
www.capalma.org/

ENHORABUENA A TODOS....

DIA MUNDIAL SIN TABACO

EXPRESION CORPORAL

EL TRABAJO EN GRUPO DE TODOS LOS AÑOS DESDE 3º DE PRIMARIA A 2º DE ESO ES HACER UNA REPRESENTACION TEATRAL MEDIANTE EXPRESIONES CON EL CUERPO...SE HAN VISTO TRABAJOS MUY BUENOS..

SE ACERCA EL MUNDIAL.....

AVENTURA SEVILLA 19 DE MAYO

QUE DIA OS HABEIS "PEGAO", OS LO HABEIS MERECIDO, ESPERO QUE NO TENGAIS MUCHOS CARDENALES POR LAS BOLAS DE PINTURA....

JUEGOS POPULARES PARA 3º Y 4º ESO

XVI JORNADA DEL DEPORTE CONTRA LA DROGA

BUEN EVENTO EL QUE SE HA VISTO ESTE DOMINGO 9 DE MAYO EN EL POLIDEPORTIVO ORGANIZADO POR LA ASOCIACIÓN GUADALQUIVIR.

HUBO MUCHOS DEPORTES Y EXHIBICIONES, Y ENTRE ELLAS, LOS DE 4º DE ESO CON UNA DE ACROSPORT.

ENHORABUENA A LOS ALUMN@S PARTICIPANTES:

JORNADA DE ATLETISMO PARA ALUMNOS DE PRIMARIA

Este sábado pasado 8 de mayo, un@s cuant@s alumn@s de nuestro colegio, participaron en unas jornadas de atletismo acompañando a la escuela de atletismo de nuestra ciudad. Son de 6º de primaria y en las fotos que he subido se puede observar lo bien que lo hacen, TAMBIÉN SE LO PASARON GENIAL QUE ES DE LO QUE SE TRATA...

DEPORTES ALTERNATIVOS

Para terminar la práctica de deportes, realizamos minipartiditos de aquellos que son
poco conocidos pero muy adaptables al espacio del colegio. ULTIMATE Y SUAVIBOL

ULTIMATE. OBJETIVO INTENTAR PASAR UN DISCO A UNA ZONA DE PUNTUACIÓN, ES SEMEJANTE AL RUGBY PERO SIN CONTACTO Y ADAPTANDO ALGUNAS NORMAS.

SUAVIBOL. UTILIZANDO UN BOTE DE SUAVIZANTE RECORTADO, INTENTAR MARCAR GOL EN UNA PORTERÍA GRANDE, CON UNA PELOTA DE TENIS, E INTENTANDO LANZAR CON LA MANO Y RECOGER CON EL BOTE DE SUAVIZANTE. EDUCANDO PARA EL RECICLAJE DE MATERIAL

M U Y D I V E R T I D O S

FALLECE JUAN ANTONIO SAMARANCH

QUiEN NO LO CONOCE.....

Es el propulsor de nuestro deporte olímpico actual, y si el movimiento olímpico es el principal movimiento deportivo, HA PROPULSADO EL DEPORTE DE NUESTRO PAIS Y DE TODO EL MUNDO.

El deporte lo recordará como el presidente más importante desde el propio Barón de Coubertin, fundador del olimpismo moderno, pero sobre todo como el hombre que abrió los Juegos al profesionalismo y la comercialización casi sin límites. También por el escándalo de corrupción que sacudió al organismo en 1998 y 1999, del que salió mejor parado de lo que se creía en un primer momento.
Samaranch estuvo 21 años al frente del CIO y fue el artífice de la modernización de los Juegos Olímpicos y de la incorporación de los países del bloque comunista. Fue el gran valedor de los Juegos de Barcelona de 1992.

EL FUTBOL-SALA

Es el deporte más arraigado a nivel escolar puesto que todos los centros disponen como minimo de una cancha de fútbol-sala.

A nivel de España somos campeones del mundo, y tenemos clubs deportivos destacados.

UN POCO DE REGLAMENTO...

www.futsala.com/reglas/

FÚTBOL EN EL COLE

GRUPO DE TERCERO DE ESO REALIZANDO PASES Y PAREDES

BALONCESTO EN EL COLE

VEMOS COMO UN CURSO DE SEGUNDO DE ESO REALIZA UNA RUEDA DE CALENTAMIENTO

FÚTBOL PASIÓN

El deporte más arraigado no solo de nuestro país, si no de toda Europa, también tiene un "huequito en nuestra programación" porque si algo aprendemos de él es la riqueza motriz que nos puede aportar su práctica..... manejamos, el control, conducción golpeo en forma de pase y tiro a puerta, como técnicas fundamentales, y nos divertimos con esos partidillos que echamos.

Este deporte que tiene más expansion másculina gracias a los medios de comunicación. NO DEJA DE SER UN DEPORTE DE MASAS PARA AMBOS SEXOS, o si no vease un partido femenino entre selecciones .....

BALONCESTO EN EL TERCER TRIMESTRE

ESTE DEPORTE TAN ARRAIGADO EN NUESTRO PAIS, RECORDEMOS QUE SOMO LOS CAMPEONES DEL MUNDO ACTUALES, ES MOTIVO DE PRÁCTICA PARA ESTE TERCER TRIMESTRE.

Un enlace que os podría documentar es el siguiente:

http://www.planetabasketball.com/

ELENA CAAMAÑO GUADIX....

De tercero DE ESO A. Ha conseguido la marca para el campeonato de España en lanzamiento de jabalina. con un intento de más de 30 metros.

ENHORABUENA ELENA...
Y AL CLUB DE ATLETISMO PALMA DEL RIO

PARA SABER MÁS SOBRE LANZAMIENTO DE JABALINA:
http://elatletismo.galeon.com/enlaces1656478.html

SALIDA DE TACOS EN ATLETISMO EN TERCERO DE ESO

BALONMANO EN LAS CLASES DE E.F.

EN 1º Y 2º DE ESO ESTAMOS MEJORANDO LA TÉCNICA FUNDAMENTAL DE ESTE DEPORTE, EN CONCRETO: AGARRE DEL BALÓN, PASES, LANZAMIENTOS Y JUGADAS UTILIZANDO ESTOS RECURSOS TÉCNICOS.

PRACTICANDO ATLETISMO EN 3º ESO

VAMOS A DESARROLLAR CUATRO CLASES PARA TENER UNAS NOCIONES BÁSICAS DE ATLETISMO:
TÉCNICA FUNDAMENTAL DEL PASO DE VALLA, SALIDA DE TACOS Y DIFERENTES CARRERAS TANTO DE LARGA DISTANCIA COMO DE CORTA.

EDURNE PASABAN: DEPORTE Y MUJER

El ejemplo actual más claro del deporte en la mujer, mezclado con altas dosis de superación, ejemplo de todo DEPORTISTA MASCULINO Y FEMENINO. ALPINISTA QUE INTENTA ALCANZAR 14 CIMAS DE MONTAÑA DE MÁS DE 8000 METROS. SORPRENDENTE. PERSONALMENTE LA FIGURA DEPORTIVA FEMENINA DE LA ACTUALIDAD.
http://www.endesayedurnepasaban.com/

TU SALUD LA GESTIONAS TU

Efectos A.F. y Hábitos Perjudiciales

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ESTE ENLACE ES DE LOS MEJORES EN CUESTION DE ACTIVIDAD FÍSICA DEPORTES Y SALUD, SE PINCHA TAMBIEN EN LA BARRA LATERAL (ESTÁ DE FORMA PERMANENTE) EN MIS ENLACES....

http://www.tododxts.com/

I CROS FEMENINO Y BATUKADA

Por motivo de la lluvia se ha suspendido este evento hasta próxima fecha, ya se comunicará a las participantes que asciende a una veintena de alumnas de nuestro centro. Recuerdo que este evento se ha organizado con motivo del DIA DE LA MUJER.

POR EL MISMO MOTIVO también se va a organizar una tarde de AEROBIC Y BATUKA, EN EL PABELLÓN POLIDEPORTIVO MUNICIPAL EL 24 DE MARZO MIÉRCOLES. Ya se os recordará en clase.

TODO ELLO PARA LAS CHICAS DEPORTISTAS DE LA ESO.

VOLEIBOL EN EL DIA DE ANDALUCIA

DESDE PRIMERO DE PRIMARIA HASTA CUARTO DE E.S.O. HEMOS VIVIDO UNA PRACTICA DE ESTE DEPORTE EN FORMA DE COMPETICIONES, TODOS REPRESENTABAN O UNA CIUDAD ANDALUZA O UN PERSONAJE FAMOSO DE CUALQUIER PROVINCIA ANDALUZA