El calentamiento consiste en elevar la temperatura corporal y la presión sanguínea mejorando así el tono muscular para la posterior acción física.
Sus tipos:
General( ver video 1 ) Para todos los tipos de ejercicio y actividades.
Específico (ver video 2)Orientado para ejercicios concretos, actividades o deportes.
Muscular Terapéutico para un músculo en concreto dirigido músculo a músculo.
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