CULTURA DEL MOVIMIENTO. La práctica de actividades físicas es beneficiosa para la salud y debería pasar a ser un hábito personal Pensar que sin dolor no se consigue nada es radicalmente falso, beneficios:
- Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Favorece la pérdida de peso
- Reduce los riesgos de osteoporosis
- Aumenta los índices de salud y de bienestar personal
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