EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Es el desarrollo de la cualidades físicas básicas obteniendo la mejora de la CONDICIÓN FÍSICA. Se justifica en estos tres puntos:
- Necesitamos movernos, los huesos y músculos están hechos para eso.
- Mantenernos en buenas condiciones físicas para la vida cotidiana: dar un paseo, coger cosas, etc..
- Reporta beneficios saludables a corto y a largo plazo

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